AquaRobic für Schwangere & AquaFit Rückbildung

AquaRobic für Schwangere

Im 30 °C warmen Wasser und mit musikalischer Begleitung bringen gezielte Übungen, die von einer qualifizierten Übungsleiterin angeleitet werden, gleich dreifach Erfolg: Der Körper wird trainiert und bleibt beweglich, das allgemeine Wohlbefinden steigt und gleichzeitig ist das Training eine gute Vorbereitung für eine leichtere Geburt. Die natürliche Tragfähigkeit des wohltemperierten warmen Wassers unterstützt dies in besonderer Weise. Aquarobic für Schwangere kann bis zur Geburt durchgeführt werden, empfehlenswert ist es ab der 16. Schwangerschaftswoche. Eine Kursbindung besteht nicht, der Einstieg ist deshalb jederzeit möglich. Das Ticket für den Kurs kann ausschließlich an der Kasse am jeweiligen Tag erworben werden.

Preis: 11,00 Euro inkl. Badeintritt

Bad und Termine

Freizeitbad Wasserwelt (Aktivbecken)
Samstag, 11:30 Uhr
 

AquaFit Rückbildung

Unser spezielles Programm für Frauen, die nach der Geburt schnell wieder in Form sein möchten: In Kombination mit konventioneller Rückbildungsgymnastik stärken funktionelle Übungen im wohlig warmen Wasser die Muskulatur von Bauch, Becken, Brust. Außerdem kräftigen sie das Bindegewebe an den beanspruchten Körperteilen. Ausdauertraining sorgt zusätzlich für den Abbau von Depotfetten - damit Sie sich wieder rundum fit fühlen.

Bad und Termine


BürgerBadePark
Mittwoch, 18:45 Uhr

Freizeitbad Wasserwelt (Aktivbecken)
Samstag, 12:00 Uhr

Tickets und die Termine finden Sie in unserem Onlineshop.



 

 
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